моя психологическая ТС
Кто я?
Я нечто больше, чем просто трейдер, я являюсь энергией, именно благодаря этому функционирует экономика. Я часть большого огромного океана. Здесь нет моих денег, эти деньги всей большой массы денег, здесь я делюсь с другими, а другие делаться со мной, здесь деньги не теряются, здесь они движутся, я всегда смогу заработать, я это я, я не рынок
Зачем я соблюдаю привила?
Мои правила — моя защита
Последовательность — это уверенность на этой недели, месяце, года
Я не прогнозирую цену, я не открываю сделку с целью быть правым или нет
я открываю сделку по системе полностью под вероятностным исходом, я готов быть не правым, я готов признать стыд и разочарование и боль,
пойти дальше
я защищаю свои границы
я могу злиться, но это не мешает быть мне дисциплинированным
я могу бояться, но это не мешает быть мне дисциплинированным
если я потеряю деньги, то я не потеряю себя, деньги на счете не имеют значение, мне не чем волноваться, ведь я в порядке
ошибка — это не катастрофа
афоризмы Главное быть Последовательным
Я устойчивый трейдер 5 раз
я лучший 5 раз
Я смогу 5 раз
Мои убытки возвратные 5 раз
мои правила моя защита 5 раз
после торговли: я благодарен/а себе 5 раз
мы команда — мы справимся 5 раз
2 стадия. Альтернативные реальности План
Если будут новости? Не торг
Если не будет сигналов? Не торг
Если лимит потерь исчерпан? не торг
Если появится желание отыграться? не торг Выключу пк, пойду гулять
Если пропустил или опоздал вход? Буду ждать дальше
Если ты не уверен в сигнале? Не торг
Если сделка закроется в 1 пункт минус? не торг
Сделка закрылась в минус, но после цена улетела в нужную сторону, твои действия? не торг
Где ты находишься? В Трейдинге. Значит будь осознанным, не дай автоматизмам
взять контроль, не личностям
Что ты будешь делать, если на половине пути. Цена резко разворачивается в противоположную сторону, твоя сделка со свистом заходит в минус, твои действия? не торг
если сделка оказалось не удачна? не торг
ты открыл сделку, цена пошла не твою сторону, в итоге минус, но после цена развернулась и пошла в нужную строну, что ты будешь делать? Не торговать
а что если ты не смог удержаться и открыл лишнюю сделку? что ты будешь делать? Остановлюсь, главное быть устойчивым
3 Стадия. Психология
Эмоция
Действие
Скрипт (что говорить себе)
Страхэто нормально, побудь в этом
«я вижу тебя, но мы не потеряем себя, мы в безопасности, доверься
Жажда отыгратьсяя понимаю тебя, но давай не будем себе вредить
»Я больше не хочу делиться. Нарушать границы — вредить себе«
Самоуверенностьостановка телодвижений
»Рынок опасен. Моя уверенность — иллюзия«
СкукаПрогулка/спорт/книга
»Скука — враг дисциплины. Лучше отдохнуть, чем потерять«
Сожаление о пропущенной сделкеПринять и двигаться дальше
»Рынок — океан, а не последний поезд. Новых волн будет много«
стыд и разочарование
признать и побыть в этом чувстве
да, я ошибся, ты прав, но я продолжу дальше свой путь
злость
отойти от терминала, крик, физ. активность
ты прав, но давай найдём конструктивное русло
боль
проживи и освободись
я вижу тебя, давай я побуду с тобой, ты моя сила — сила в освобождении от иллюзий
срыв
уменьши потери, уйди
ты справишься, отдохни, ты не виноват
усталость
отдохни и закрой терминал
отдохни ты устал, мы все устали
вина
отойти от терминала, прожить и отпустить
спасибо, раньше ты меня спасал, но теперь я выбираю, я могу ошибиться и не быть виноватым
самобичевание
отойти от терминала, остановиться
спасибо, раньше ты пытался опередить удар, но теперь я могу себя защитить, больше не нужно себя наказывать
сомнения
успокоиться и прокручивать худшие сценарии
спасибо ты спасал меня от наказания, но теперь я могу доверить своему первому чувству, ошибка — это не катастрофа
тревога
прожить и присутствовать
я вижу тебя, давай я побуду с тобой
не знаю
проживи и побудь
это нормально, все в порядке
4 Стадия, Риск-менеджмент
До 5- подряд
До 10 сделок в день
Фиксированная сумма
1-5%
при риске 1% на месяц 18%
при риске 3% на месяц 40%
при риске 5% на месяц 55%
строго 1-3 серии в день
ПРИНЯТИЕ УБЫТКОВ:- Все получится, верь в себя
- »я не теряю деньги, я делюсь деньгами, я дарю деньги это плата за участие в денежном потоке«
- »Прошлое нельзя исправить, можно только принять и двигаться дальше«
- »Рынок — это океан, а не последний поезд. Новых волн будет бесконечно много. Я подожду«
- я не потеряю себя, я в безопасности
5 Стадия. Будь готов
В трейдинге я должен приходить присутствующим, также уходить, присутствующим, будь осознанным
6 Стадия. Отдых
1 день торгую, занимает 90% моего времени с перерывами 1
2 день отдыхаю, полностью забываю о торговле
3 день торгую, занимает 90% моего времени с перерывами 2
4 день отдыхаю, полностью забываю о торговле
5 день торгую, занимает 90% моего времени с перерывами 3
На выходных отдыхаю
Перед торговлей:
Медитация 10мин
Выполнение всех повседневных дел
Во время торговли:
Наблюдение за собой, анализ, постоянное напоминание виде плана
После торговли:
Прогулка
Медитация
Спорт
заметка:
5+ = +11,84%
4+ 1- = +6,5%
3+ 2- и 3+ 2- = +2,22%
3+ 2- и 4+ 1- = +7,6%
3+ 2- и 5+ = +13%
3+ 2- и 2+ 3- = -3,2%
3+ 2- и 1+ 4- = -8,51%
3+ 2- и 5- = -14%
2+ 3- = -4,25%
1+ 4- = -9,62%
5- = -15%
Риск 3%
если убыточные серии, стали чаще
а прибыльные серии реже
значит пора менять систему или отдых
норма 1-2 сессий убыточные, но больше 2-6 прибыльных сессии
не норма 2-5 сессий убыточны, но меньше 1-3 прибыльные сессии
